1 、效和效果 。豌豆豌豆防癌抗癌。效和效果

豌豆中富含胡萝卜素
，豌豆豌豆食用后可抑制机体内致癌物质的效和效果组成，削减人体内癌细胞的豌豆豌豆量，下降人体癌症的效和效果发病率
。

所以主张中老年人能够多吃豌豆，豌豆豌豆然后下降患癌症的效和效果可能性
。主张挑选清淡的豌豆豌豆做法，避免过度加工丢失养分 。效和效果

2 、豌豆豌豆 。效和效果增强机体免疫力 。豌豆豌豆

豌豆中富含人体需求的各种养分素，其间的优质蛋白质能够进步机体的反抗力  ，增强人体对各种疾病的反抗防备才能，并对机体病后或术后恢复也有显着的协助 。

所以如果有刚刚生了病出院的朋友们 ，无妨能够多吃一些豌豆，每天挑选一餐用豌豆替代米饭或许面条来做主食就能够了  。

3、。抗菌抗炎。

豌豆和其他的一些蔬菜不同 ，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质
，有杰出的抗菌消炎，增强推陈出新功用
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  豌豆粉制法。

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  豌豆怎样吃
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  豌豆粉养分。